绿豆粉的营养价值有哪些

绿豆粉是绿豆由绿豆研磨而成的，每天用绿豆粉泡水喝一方面可以帮助我们缓解自身出现的营养肠胃疾病，另一方面还可以帮助我领略绿豆给我们带来的价值美味，我们可能也都会喝一些绿豆粥吧，绿豆绿豆粥和绿豆粉都是营养由绿豆这种纯天然的谷类制成的，简述一下绿豆粉的价值营养价值功效吧。

绿豆为豆科植物绿豆的绿豆荚壳内之圆形绿色种子。其种皮即绿豆衣，营养亦可作为药用。价值绿豆以颗粒均匀饱满、绿豆色绿，营养煮之易酥的价值为佳。 绿豆属低脂食品，绿豆而营养成份很高，营养富含蛋白质、价值糖类，胡萝卜素、 酸、维生素B1、B2，以及钙、磷、铁、磷脂等。 绿豆的吃法很多，绿豆汤可作夏季饮料;与米煮成绿豆粥、饭可作主食，制成粉皮、粉丝、粉条或发芽可煮菜;又可制成各式点心或酿酒等。 绿豆味甘性寒，可清暑利湿、清热解毒，且对葡萄球菌，有抑制作用。除用于暑热烦渴、疮肿丹毒等外;据传有解毒之功，可用於砒石中毒、农药中毒、酒精中毒或铅中毒等。 绿豆衣与绿豆药性相近，消暑以用豆为佳，而解毒与退目翳则用皮较好。亦有人用绿豆衣做枕头之枕芯，据说有助缓解高血压的头痛头晕症状。 绿豆的用途非常广，如暑热烦渴、预防中暑、酒精中毒、消渴口渴、高脂血症、痤疮、疮疖肿毒等，均可以绿豆或绿豆衣内服外用。 对於砒霜、金石、附子、乌头、巴豆、农药、铅、有毒气体等中毒案例的治理、及肠炎、痢疾、麻疹、风疹、荨麻疹、腮腺炎、咽炎等实症的用药配伍，均常用到绿豆作为重要组方成份。 小儿生疮有脓头者，可以绿豆加百合煲粥，有清热解毒消肿之功;眼红者可加夏枯草，如有咽痛可加白豆。唯食绿豆太多会感饱胀闷气，且绿豆性寒凉，脾胃虚寒者不宜多食。又，绿豆汤容易变质，不宜放置时间太久。

说到绿豆粉的营养价值功效，很多人都会竖起大拇指，我们日常也一定要养成多吃绿豆粉的好习惯，可以有效地帮助我们补充体内营养所需，尤其是在早晨喝一些绿豆粉，帮助我们满足温饱的同时，又可以提供一天所需要的能量！

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