脑血栓饮食要注意什么呢
(1)限制脂肪摄入量。脑血每日膳食中要减少总的栓饮食注脂肪量,增加多不饱和脂肪酸,脑血减少动物脂肪,栓饮食注使P/S比值达到1.8以上,脑血以减少肝脏合成内源性胆固醇。栓饮食注烹调时不用动物油,脑血而用植物油,如豆油、花生油、玉米油等,用量每人每日25克,每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇,每日每人应在300毫克以内,也就是说,每周可吃3个蛋黄。
(2)控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪的摄入,血脂是会下降的,肥胖或超重患者的体重也会下降,最好能够达到或维持理想体重,这样对全身各内脏的生理功能有益。
(3)适量增加蛋白质。由于膳食中的脂肪量下降,就要适当增加蛋白质。可由瘦肉,去皮禽类提供,可多用鱼类,特别是海鱼,每日要吃一定量的豆制品,如豆腐,豆干,对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。
(4)限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。随着饮料工业的发展,各种含糖饮料不断增加,当地多饮用含糖饮料后,体内的糖会转化成脂肪,并在体内蓄积,仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度,对脑血栓的恢复极为不利,所以也要控制饮料的应用。如脑血栓的病人同时患有糖尿病并应用降糖药而产生低血糖时,可适当饮用饮料以防止血糖继续下降,当一过性低血糖缓解后,就不要再饮甜饮料了。现在许多厂家生产保健型饮料,其中以低糖饮料为主。用一些甜味剂来替代蔗糖,受到了人们的欢迎,满足了喜甜食人的要求和口感。常见的甜味剂有阿斯巴甜,甜菊甙等。其甜度是蔗糖的几十倍,用量小,不产生热量、无毒、体内不吸收,能够从肾脏随尿液排出体外。许多动物实验证明,阿斯巴甜无致癌性。可以放在溶液和面点制作中。
看了上文,你知道脑血栓饮食要注意什么了吧!很多的疾病都是吃出来的,脑血栓也是一样,经常吃脂肪过高的食物,会使血管硬化,血液不流通,长此以来,就很容易生病。所以,平时还是多吃些粗粮、水果、蔬菜,这样,可以预防自己少生病。
相关文章
- 我们可能都看见过小孩子学走路吧,小孩子学走路尝尝会有踮脚的情况,这种情况是每个孩子学会走路必经的阶段,很多妈妈们认为这是不正常的表现,为此很是担心,其实完全没有必要担心,我们应该多了解一些宝宝们学走路2024-05-17
- 小孩在玩耍中接触到一些不干净的东西,然后不洗手,就容易感染上蛔虫,很多家长只知道肚子疼以为就是蛔虫,其实不然,小孩有蛔虫后很多表现,孩子肚子疼的位置一般是在肚脐周围或者上腹部,痛的时候喜欢按压着,晚上2024-05-17
- 在生活中,有很多疾病通过多种方式和渠道严重影响了孩子的健康成长。这让大多数家长烦恼不已。看着自己的孩子如此难受如此痛苦,家长们的心更是揪成了一团。于是大多数家长为孩子去寻医问药,可是有的却并没有效果。2024-05-17
- 小孩感冒常常伴随着发烧,有些体质差的孩子常常反复发烧,这样的孩子需要特别照顾。这时候也是很多妈妈们都很头疼的时候,那么,当孩子发烧了家长要怎么做呢?我们该怎么做才能缓解宝宝出现的不舒服的症状呢?接下来2024-05-17
- 有很多是早产的小孩子,对于家长来说,都想了解一下怎么才算早产宝宝发育标准正常,因为很多的家庭,都认为自己的孩子出现了早产,会影响自己孩子的发育,所以就想对这方面的一些内容,做一个全面的了解,那么为了你2024-05-17
- 小孩是弱势群体,而且小孩子的身子骨还有大脑等自身免疫系统并不是很好的发育,他们都处于一个非常脆弱的阶段,所以很容易导致很多细菌和病毒的入侵,小儿健脾胃是很普遍的一种病,但是很多家长都不是很重视,脾是重2024-05-17
最新评论