胃不好吃什么蔬菜好 原来这6种蔬菜最养胃
1.南瓜
南瓜具有很好的胃不胃养胃功效,它含有丰富的好吃碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激,什蔬蔬菜其含有的菜好膳食纤维也非常细软,因此很容易被人体消化吸收。原种南瓜粥、最养炒南瓜、胃不胃蒸南瓜都是好吃很多家庭餐桌上常见的养胃美食。血糖高的什蔬蔬菜人群可以选择食用蒸南瓜。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,既达到暖胃目的,又吸收了炖肉的香气,味道更好。
不仅能抵抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。这道暖胃蔬菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。
3.红薯
红薯本身就有养胃的作用,其富含的膳食纤维能消食化积,还能增加食欲。但红薯能促进胃酸的分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜常吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
4.圆白菜
圆白菜被大家誉为天然的“胃菜”,具有生津止渴助消化的功效,还能够促进胃液分泌,保护胃黏膜,而且在包心菜中还含有大量的维生素C,这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用。要想养胃,包心菜绝对不能少,将卷心菜与薏米、陈皮、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡等病症。胃不好的人,特别是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯,还可以加入适量的蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。
5.番茄
番茄含有大量的柠檬酸和苹果酸,对整个机体的新陈代谢大有裨益,可促进胃液生成,加强对油腻食物的消化,缓解胃不舒服。
6.菠菜
中医指出菠菜具有润燥养肝,益肠胃,通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜,可促进胃和胰腺分泌,从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素,它能帮助肠道蠕动,从而有利排便。
相关文章
- 微量元素是维持我们生命正常活动不可或缺的一部分,每一个元素都会影响到我们的健康。微量元素虽然在儿童身体占据比较很小,但是它们却能直接影响到儿童是否能够健康成长。如果儿童缺少微量元素那会出现什么症状呢?2024-06-18
- 常见的老年精神异常“信号”有以下几种:一是怪。这是指行为、语言、生活习惯等明显改变,出现一些怪异现象。一些患者由于精神因素影响,出现虚幻、怪异的听觉。二是疑。即无中生有或认为同事、邻居、亲属等对其迫害2024-06-18
- 研究证明:适当的体育锻炼对增强心肺功能有良好影响,可以促进中老年人生理机能改善,预防疾病,延缓衰老,提高对外界环境的适应能力和工作能力。但不合理的体育运动不仅达不到预期的效果,还有可能影响身体健康。那2024-06-18
- “老年人吃药种类之多,几乎在年轻人的2倍以上。”卫生部全国合理用药监测网专家孙忠实告诉《生命时报》记者,因疾病种类复杂,且多为慢性病,服药时间长,记忆力下降、自理能力差等原因,老人错误服药的几率非常高2024-06-18
- 新生儿,这是一个多么美好的词汇,这个小生命的到来让很多的家长都感到幸福,感到欣慰,但是高兴之后,却发现宝贝存在着先天的畸形,这更会让家长感到苦恼,怎样才能够让宝贝无忧无虑的拥有一个更加健康的未来,这还2024-06-18
- 据悉,相关医学专家近期完成了一项长达一年的追踪研究,该研究总共有450名年龄超过65岁的老人参与,其中一半老人给予了每天200IUIU是维生素的国际计量单位)的维生素E,而其他老人则在追踪研究的一年期2024-06-18
最新评论