您现在的位置是:热点 >>正文
土豆的烧法及营养价值
热点53536人已围观
简介大家对土豆都不陌生吧,这是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜,而且好吃不贵,成为许多家庭每日必备食物,当然对于土豆的做法也是种类不一,大家吃过各种各样的做法的土豆,不知道大家有没有吃过烧土豆呢?下面我们 ...
做法:
用料:土豆2个、价值豆腐1块、土豆东北大酱1袋、法及葱1根、营养姜、价值蒜若干、土豆香菜1根、法及酱油、营养糖。
作法:
1、土豆去皮洗净切块或者切条
2、豆腐切片
3、葱姜蒜切沫
4、豆腐放开水锅里紧一下就是拿开水焯下,使豆腐表皮凝固一下下,防止炖的时候,煮烂了
5、放油,把葱姜爆香,放少许酱油调味,把土豆条放到锅内翻炒,翻炒5分钟左右。
6、添水,水要高过土豆,
7、大火炖;土豆有6-7分熟的时候放入豆腐
8、小火炖,同时放东北大酱两勺,(可根据自己口味调节,偶口比较重,所以多放些,南方的朋友可能不喜欢吃咸的,那可以跳过去9)
9、快开锅的时候放少许糖,调鲜
10、开锅后停火不要马上起锅,闷3-5分钟,让酱香和豆腐香入味
11、起锅,别忘记放味精或蘑菇精,加香菜末
营养价值:
土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用,对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。土豆所含的纤维素细嫩,对胃肠黏膜无刺激作用,有解痛或减少胃酸分泌的作用。常食土豆已成为防治胃癌的辅助疗法。
以上内容为我们介绍了如何制作烧土豆,看了以上内容我们就会感觉其实烧土豆也挺简单易学的,我们都可以尝试着去做一做,只有自己亲手去做了,才能尝到自己做出来的美味佳肴。
Tags:
上一篇:孩子鼻子不通气的妙招有什么
下一篇:三岁宝宝牙齿发黑怎么办
相关文章
幼儿病毒性肠炎的治疗
热点病毒性肠炎是危害幼儿比较严重的一种肠道疾病,这种疾病如果得不到有效的控制和治疗,会对婴幼儿的肠道,造成很严重的损害,所以对于很多婴幼儿患上病毒性肠炎的,作为家长一定要尽快给孩子治疗,那么幼儿病毒性肝炎 ...
【热点】
阅读更多人流后还可以吃西红柿吗
热点人流以后女性朋友们的身体是非常的虚弱的,所以在饮食方面的时候就需要多加注意的,在人流后的一个星期里面要尽量的卧床休息的,不要去沾凉水的,这样的话就是很容易引起着凉的风险的,但是有的女性就要想要吃一些西 ...
【热点】
阅读更多七种食物常吃竟会导致不孕 大部分人竟不知!
热点现在有越来越多的年轻人,婚后准备过个二人世界,然后就想有个宝宝,可是要个宝宝也是要做好一定的工作才可以的,首先就要在吃的上面一定要小心,如果不小心,就有可能会怀不上孩子的,大家有兴趣的话,小编会给大家 ...
【热点】
阅读更多