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时间:2024-06-03 15:00:56 来源:网络整理 编辑:知识
女性在妊娠期间,不仅容易贫血,还会因为摄入的食物引发高血糖的问题。由于孕妇在孕期的饮食营养会影响到肚中宝宝的健康,所以说,孕妇定期的进行孕期身体检查,确定身体健康,包括及时检测体内血糖的高低,从而衡量
对于血糖高的高办孕妈妈,要做适当的孕妇饮食调节,让自己吸收各方面均衡的贫血营养。对于一些甜的血糖食品,像香蕉,红枣,蜂蜜,酸奶,南瓜,红薯,粉条等都应禁止。早上:5勺奶粉,一个鸡蛋,一个馒头,一份蔬菜;中午:2两米饭,三两肉,蔬菜;晚上:米粥(粥和豆类各半,稀的,黏糊的),菜,馒头一两或者米饭一两半;正餐固定后,上午下午各加一次餐:2片苏打饼干,3勺奶粉,一两坚果,2两水果。睡前加餐:3勺奶粉,饿的话,再加俩片苏打饼干。对于正常的作息时间,妈妈们也要注意了,早睡早起养成良好的作息习惯。早上6点左右床,早饭在7点左右吃,午饭12-13点,晚饭7点左右,加餐在正餐之间,睡觉十点半之前,不要超过十一点。
孕妈妈贫血主要是体内铁元素的摄入不足、吸收障碍造成的,所以关键是要补铁。补铁可以多吃些含铁量高的食物,建议每周吃1-2次鸡肝,鸭血。吃肉是红瘦肉。肉类可以吃猪肉,鱼肉,鸡肉,牛肉,虾。
孕妇贫血高血糖除了会影响母亲健康,对下一代的生长发育也会有比较大的影响。高血糖会使孕妇患糖尿病,进而引发感染。此外如果母体血糖水平过高、体重过多增加还会造成胎儿巨大,从而导致分娩困难,增加难产或者产后出血发生的几率。所以孕妇要定期进行体检,并及时进行治疗。
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