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白芝麻的功效与作用

时间:2024-06-01 20:43:46 来源:羞羞的网站 作者:休闲 阅读:518次

白芝麻的功效与作用

白芝麻为胡麻科植物脂麻的白芝种子。白芝麻具有含油量高、功效色泽洁白、作用籽粒饱满、白芝种皮薄、功效口感好、作用后味香醇等优良品质。白芝白芝麻及其制品具有丰富的功效营养成分。


白芝麻的作用功效与作用-吃白芝麻有什么好处

白芝麻的功效

1、芝麻含有大量的白芝脂肪和蛋白质,还有糖类、功效维生素A、作用维生素E、白芝卵磷脂、功效钙、作用铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

2、芝麻中含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症。

3、芝麻还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

白芝麻的食疗作用

芝麻味甘、性平,入肝、肾、肺、脾经。

有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体,抗衰老之功效。

可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。

白芝麻适用人群

1、适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者食用;适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。

2、患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食;根据前人经验,男子阳痿、遗精者忌食。

(责任编辑:综合)

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