冠心病的饮食 预防冠心病该吃什么？
发布时间：2024-05-18 12:50:28 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论冠心病是中老年人多发的疾病，冠心病时常带给人们心痛、心力交瘁的感觉。那么冠心病该怎么预防呢？预防冠心病又该吃些什么呢？预防冠心病的饮食1、限制饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸。对于脂类的摄入，总的原则是低
。
预防冠心病的冠心冠心饮食
1、限制饱和脂肪酸，病的病该增加不饱和脂肪酸。饮食预防对于脂类的冠心冠心摄入，总的病的病该原则是低脂饮食，使脂肪比例仅占总热量的饮食预防15-25%，其中饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸的冠心冠心比值为1：1.5，胆固醇控制在每日300克内。病的病该动物脂肪主要含不饱和脂肪酸，饮食预防摄入过多可使总胆固醇升高，冠心冠心应加以限制。病的病该
2、饮食预防增加水果蔬菜的摄入，以增加膳食纤维和维生素的摄入。对于冠心病患者来说，每日主食的总量可比健康人少一些，但水果蔬菜不能少。水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素，其中可溶性纤维素具有降血酯和保护血管的作用，维生素C、维生素E、维生素A也能保护心血管，对预防冠心病极为有益。
3、低盐及适宜蛋白质。一方面食盐摄入量与冠心病发病呈正相关，另一方面高血压与冠心病相伴而行，因而冠心病患者不宜摄盐过多，每日在8克以下为宜。冠心病的发作常常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。中老年人要预防冠心病，应该适当的运动，锻炼心肺功能，除此之外还可以改善心血管在内的循环系统。
相关文章
31周的早产，对于孩子的危害还是比较大的，所以作为家长，一定要在医院给孩子全面的治疗以后，然后才能出院，所以有很多31周早产的患儿家庭，为了能让孩子的身体得到有效的治疗，想了解一下31周的早产应该什么2024-05-18
更年期对有些女性朋友们来说，杀伤力还是比较大的，显著的特点就是会出现身材的走形，和皮肤的一些变化的，那么这个时候女性朋友们就需要去保养好自己的皮肤，不然的话就会使得自己的皮肤变得提前衰老，现在长出来一2024-05-18
宫颈炎是女性常见的妇科疾病，尤其是已婚女性患有的几率更大，在我国有20%的人群都有过子宫炎的症状，大多数是因为外阴不洁引起细菌感染进入阴道内部，引起的疾病感染和子宫内膜病变，这对女性造成的困扰是不很大2024-05-18
现代社会中，女性的地位越来越高，其待遇也越来越好。但是，传统的思想使大部分女性的性格依旧是含蓄内敛的，这方面在对待疾病上体现得尤为明显。比如，女人下面痒是什么原因也是一个比较令人难以启齿的病症。许多人2024-05-18
有很多的早产孩子只有三斤重，所以这对于护理要求会特别的高，因为只有在护理方面做得更到位，才能让孩子远离其它的疾病，所以对于很多出现这种情况的家庭，就想了解一下早产儿三斤护理方法，以及三大注意，为了你能2024-05-18
不知道大家有没有听过皮瘤这种疾病，这种病比较少见，因为它的发病条件很少。大多数的皮瘤是由于长期工作在石棉的环境中，导致呼入太多的石棉，或者是生活在接触到石棉的家庭环境里引起的。所以，大多数人是不会得皮2024-05-18
最新评论