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女性多吃丝瓜身体好
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简介女性多吃丝瓜身体好女性多吃丝瓜身体好秋天是吃丝瓜的好时节,立秋过后的丝瓜尤其好吃,温差大且生长期长。丝瓜对女性的美容作用不言而喻,对月经不调者、产后乳汁不通的女性尤其有效。丝瓜性味甘平、无毒,它有清热 ...
女性多吃丝瓜身体好
女性多吃丝瓜身体好
秋天是女性吃丝瓜的好时节,立秋过后的多吃丝瓜尤其好吃,温差大且生长期长。丝瓜身体丝瓜对女性的女性美容作用不言而喻,对月经不调者、多吃产后乳汁不通的丝瓜身体女性尤其有效。
丝瓜性味甘平、女性无毒,多吃它有清热化痰、丝瓜身体凉血、女性解毒的多吃作用,可配伍治疗热病烦渴、丝瓜身体痰喘咳嗽、女性伤风、多吃痔漏、丝瓜身体血淋、疔疮、乳汁不通、痈肿等病疾。丝瓜多量粘液和瓜氨酸等多种成分,性味甘凉,入肝胃经,清热解毒,凉血化痰,美白肌肤。
《采药书》:“治妇人白带,血淋膨胀积聚,一切筋骨疼痛。”月经不调者、身体疲乏者适宜多吃丝瓜。
美味可口的丝瓜菜肴:
酱焖丝瓜的做法
原料:丝瓜、腊肉、面酱、精盐各适量。
做法:
1、将丝瓜去皮,洗净切块;
2、腊肉洗刮干净,切成肉丁;
3、将炒锅置火上,放入油烧热,下入肉丁炒香,加入面酱炒1-2分钟左右,投入丝瓜焖烧;
4、丝瓜将熟时加入精盐少许,翻炒均匀,再焖烧片刻,盛入盘内即可。
特点:腊鲜滑软,味美可口。
清炒丝瓜的做法
原料:丝瓜两根,葱花、盐、鸡精适量。
做法:
1、丝瓜去皮、洗净、切片,葱花备用;
2、炒锅烧热放底油、葱花炝锅、倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味,炒熟即可。
特点:清香、滑嫩、可口。
肉片烧丝瓜的做法
原料:丝瓜2根,肉片2~3两,姜末、葱花、盐、鸡精、白糖等若干。
做法:
1、丝瓜去皮、洗净、切片;
2、肉片2~3两;姜末、葱花备用;
3、炒锅烧热放底油、姜末炝锅将肉片炒变色;
4、放入葱花、加入适量酱油使肉片上色;
5、倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味、少放一点白糖,炒熟即可。
特点:肉片滑嫩,营养丰富。
蒜蓉丝瓜的做法
原料:丝瓜两根,大蒜一头,葱花
做法:
1、丝瓜去皮、洗净、切片;
2、大蒜一头,去皮、洗净、剁成蒜蓉,葱花备用;
3、炒锅烧热放底油、葱花炝锅,倒入丝瓜片翻炒,用盐、鸡精调味;
4、最后加入蒜蓉、炒熟即可。
特点:蒜香浓郁,爽滑适口。
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